Snelle revalidatie met een kinesist in Brugge

Lactaattest bij lopen

Of je nu recreatief loopt of gericht traint voor een wedstrijd, inzicht in je eigen uithoudingsvermogen is erg belangrijk. Veel lopers merken dat hun vooruitgang stokt of dat ze te snel vermoeid raken, zelfs bij regelmatige training. De oorzaak ligt vaak niet in motivatie, maar in het gebrek aan objectieve data over hoe hun lichaam reageert op inspanning. Bij Track in Brugge helpen we lopers om hun trainingen slimmer af te stemmen op hun lichaam. Een professionele lactaattest kan tonen waar jouw grenzen liggen en hoe je je loopprestatie kan verbeteren.

✔ Multidisciplinair team

✔ Eigen trainingscentrum

✔ Monitoring met digitale testapparatuur

Kies voor professionele begeleiding en verbeter je prestaties

Maak een afspraak

Bel ons

Wat is een lactaattest bij het lopen?

Een lactaattest is een wetenschappelijke inspanningstest die meet hoe je lichaam reageert op toenemende belasting tijdens het lopen. Terwijl je loopt, nemen we op verschillende momenten kleine bloedstalen af om het melkzuurgehalte (lactaat) te bepalen. Deze waarden worden gekoppeld aan je hartslag en tempo, waardoor we precies kunnen zien waar jouw aerobe en anaerobe drempels liggen. Met deze gegevens stellen we een persoonlijk profiel op dat inzicht geeft in jouw conditie, efficiëntie en ideale trainingszones. Zo weet je exact op welke intensiteit je het meest resultaat behaalt, zonder overbelasting of blessures te riskeren.

Maak een afspraak
lactaattest bij het lopen
Onze garanties

Wij zorgen voor een

  • Persoonlijke aanpak
  • Uitgebreide expertise
  • Duurzaam resultaat
lactaattest bij het lopen

Waarom een inspanningstest doen?

Veel lopers of fietsers baseren hun training op hartslag of gevoel, maar dat geeft slechts een ruwe schatting van hun inspanningsniveau. Een lactaattest biedt daarentegen objectieve, betrouwbare data. Je leert wanneer je lichaam overschakelt van vetverbranding naar suikervoeding en hoe je dat moment kunt verleggen om langer en efficiënter te presteren. De inspanningstest helpt je niet alleen beter te lopen, maar ook sneller te herstellen. Met gerichte feedback van onze specialisten in sportkinesitherapie ontdek je hoe kleine aanpassingen in tempo of intensiteit een groot verschil kunnen maken.

Maak een afspraak

De resultaten

Na afloop van de test bespreken we de resultaten uitgebreid met jou. Je ontvangt een persoonlijk rapport met je trainingszones, lactaatcurves en hartslaggegevens. Op basis daarvan stellen we samen een concreet trainingsadvies op. De inspanningstest laat niet alleen zien hoe fit je bent, maar ook waar er ruimte is om je loopprestaties te verbeteren.

Professionele begeleiding

Elke lactaattest bij Track wordt uitgevoerd door ervaren therapeuten die erop gebrand zijn jouw loopprestaties te verbeteren. Onze aanpak combineert wetenschappelijke nauwkeurigheid met persoonlijke begeleiding. Binnen ons team werken we samen aan een duurzaam resultaat: betere prestaties, minder blessurerisico en meer plezier in het lopen.

Maak een afspraak

Laat je testen in onze praktijk

Wil je weten hoe je efficiënter kunt trainen en je prestaties verbeteren? Laat een lactaattest uitvoeren in onze praktijk en optimaliseer je looptraining. Wij begeleiden je stap voor stap, van voorbereiding tot interpretatie van de resultaten. Neem vandaag nog contact met ons op voor een persoonlijke afspraak en ontdek wat een professionele inspanningstest voor jouw looptraining kan betekenen.

Maak een afspraak

Stel een vraag

Aanbod

Ontdek onze diensten

Maak een afspraak

Kinesitherapie en revalidatie

Voor algemene klachten kan je bij ons terecht voor algemene kinesitherapie en revalidatie. Met onze kinesitherapie in Brugge vinden we de oorzaken van jouw klachten. Onze kinesist verhelpt deze klachten zodat je weer pijnvrij kan bewegen. Ook helpen we je met revalidatie na operaties.

Sportkinesitherapie

Een kinesist uit ons team helpt je te herstellen van verschillende sportblessures door middel van sportkinesitherapie. Dit doen onze ervaren kinesitherapeuten in Brugge door middel van actief herstel, waarmee we naar een pijnvrije manier van bewegen en sporten toe werken.

Screening en Preventie

Onze kinesitherapeuten verbeteren prestaties en voorkomen blessures met een persoonlijke sportscreening en gerichte begeleiding.

Fysieke training

Onze kinesitherapeuten verzorgen daarnaast ook sportbegeleiding, waarbij we je met kine op een medisch verantwoorde manier begeleiden om fitter en sterker te worden.

Inspanningstest

Laat je professioneel testen met een lactaattest bij Track in Brugge. Ontvang inzicht in je aerobe en anaerobe drempels, nauwkeurige trainingszones en persoonlijk advies. Perfect voor zowel beginnende lopers als ervaren duursporters. Inclusief optie voor coaching.

Contacteer ons en maak jouw afspraak in Brugge

Aarzel niet om contact met onze kinesitherapeuten op te nemen en maak jouw afspraak voor kinesitherapie. Bij ons team in Brugge vind je geheid een kinesist die jou door middel van kinesitherapie kan helpen met jouw klachten. Je vindt ons in de industriezone “De Blauwe Toren” te Monnikenwerve 83.

Volg Track via Facebook, Instagram of LinkedIn