Snelle revalidatie met een kinesist in Brugge

Lactaattest bij fietsen

Fiets je regelmatig en wil je weten hoe je slimmer kunt trainen? Dan is een lactaattest de eerste stap naar beter inzicht in je fietsprestaties. Bij Track in Brugge begeleiden we sporters die hun uithoudingsvermogen willen verbeteren en efficiënter willen trainen. Tijdens deze test meten we nauwkeurig wat er in je lichaam gebeurt bij toenemende inspanning wanneer je fietst. De resultaten vormen de basis voor een trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw niveau en doelen.

✔ Multidisciplinair team

✔ Eigen trainingscentrum

✔ Monitoring met digitale testapparatuur

Laat je testen en optimaliseer je prestaties

Maak een afspraak

Bel ons

Waarom een lactaattest doen als fietser?

Veel fietsers trainen op gevoel, maar dat leidt niet altijd tot het gewenste resultaat. Met een lactaattest ontdek je als fietser precies waar je aerobe en anaerobe drempels liggen. Dat zijn de momenten waarop je lichaam overschakelt van vetverbranding naar suikervoeding: belangrijke informatie om slim te trainen zonder overbelasting. Onze inspanningstest helpt om je fietstempo, hartslag en vermogenszones exact te bepalen. Zo weet je of je te hard of juist te rustig traint en kun je efficiënter opbouwen naar betere prestaties. Deze kennis maakt het verschil tussen gewoon fietsen en doelgericht verbeteren.

Maak een afspraak
lactaattest bij het lopen
Onze garanties

Wij zorgen voor een

  • Persoonlijke aanpak
  • Uitgebreide expertise
  • Duurzaam resultaat
Kinesist voor triatlonsporters

Voordelen ten opzichte van een 20’-test

Veel fietsers gebruiken de zogenaamde 20’-inspanningstest om hun conditie te meten. Daarbij wordt twintig minuten lang aan een constant tempo gefietst om het gemiddelde vermogen te berekenen. Die methode geeft echter slechts een globale inschatting van je drempelwaarde. Een lactaattest daarentegen levert veel nauwkeurigere gegevens op. De metingen van het lactaatgehalte in je bloed tonen hoe je lichaam reageert op verschillende inspanningsniveaus. Zo kun je veel gerichter trainen, sneller vooruitgang boeken en blessures voorkomen. Bovendien krijg je bij ons persoonlijke begeleiding van ervaren kinesisten, die jouw resultaten vertalen naar een praktisch trainingsplan op maat.

Maak een afspraak

Wat heb je nodig voor de test?

Voor een lactaattest heb je enkel je fiets, fietskledij en schoenen nodig. Wij zorgen voor het nodige testmateriaal en de professionele begeleiding. Tijdens de test nemen we kleine bloedstalen af om het lactaatgehalte te meten en vergelijken we die met je hartslag en vermogen. Onze therapeuten, gespecialiseerd in sportkinesitherapie, interpreteren de resultaten en geven je een duidelijk trainingsadvies. Wil je naast fietsen ook je looptraining optimaliseren? Overweeg dan zeker een lactaattest voor lopen als aanvulling.

Maak een afspraak

Laat je testen in onze praktijk

Wil je weten hoe je je prestaties kunt verbeteren of je trainingsschema optimaliseren? Laat een fietslactaattest uitvoeren in onze praktijk. Ons team begeleidt je stap voor stap, van voorbereiding tot interpretatie van je resultaten. Neem vandaag nog contact met ons op voor een persoonlijke afspraak en ervaar wat gerichte inspanningstesten voor jouw fietsprestaties kunnen betekenen.

Maak een afspraak

Stel een vraag

Aanbod

Ontdek onze diensten

Maak een afspraak

Kinesitherapie en revalidatie

Voor algemene klachten kan je bij ons terecht voor algemene kinesitherapie en revalidatie. Met onze kinesitherapie in Brugge vinden we de oorzaken van jouw klachten. Onze kinesist verhelpt deze klachten zodat je weer pijnvrij kan bewegen. Ook helpen we je met revalidatie na operaties.

Sportkinesitherapie

Een kinesist uit ons team helpt je te herstellen van verschillende sportblessures door middel van sportkinesitherapie. Dit doen onze ervaren kinesitherapeuten in Brugge door middel van actief herstel, waarmee we naar een pijnvrije manier van bewegen en sporten toe werken.

Screening en Preventie

Onze kinesitherapeuten verbeteren prestaties en voorkomen blessures met een persoonlijke sportscreening en gerichte begeleiding.

Fysieke training

Onze kinesitherapeuten verzorgen daarnaast ook sportbegeleiding, waarbij we je met kine op een medisch verantwoorde manier begeleiden om fitter en sterker te worden.

Inspanningstest

Laat je professioneel testen met een lactaattest bij Track in Brugge. Ontvang inzicht in je aerobe en anaerobe drempels, nauwkeurige trainingszones en persoonlijk advies. Perfect voor zowel beginnende lopers als ervaren duursporters. Inclusief optie voor coaching.

Contacteer ons en maak jouw afspraak in Brugge

Aarzel niet om contact met onze kinesitherapeuten op te nemen en maak jouw afspraak voor kinesitherapie. Bij ons team in Brugge vind je geheid een kinesist die jou door middel van kinesitherapie kan helpen met jouw klachten. Je vindt ons in de industriezone “De Blauwe Toren” te Monnikenwerve 83.

Volg Track via Facebook, Instagram of LinkedIn